Find din nærmeste fodterapeut
Søg i vores database og find din lokale fodterapeut
Hård hud, tykke negle og ligtorne får mange til at gribe fodfilen i skabet og file løs på problemet. Men det er ligesom at tage et par stofsko på i regnvejr, fordi man fryser. Inden længe vil problemet genopstå, fordi du kun har fjernet symptomerne kortvarigt. I stedet gør du klogt i at lytte efter, hvad dine fødder forsøger at fortælle dig. For fodproblemer som hård hud, tykke negle og ligtorne er tegn på, at dine fødder lider og har brug for professionel opmærksomhed og behandling.
Faktisk er vores fødder rigtig gode til at fortælle os det, når der er noget galt. Men vi har det med at overhøre deres pludren eller skrig. Og det er en rigtig dårlig idé at holde sig for ørerne, fordi det er langt nemmere at forbygge eller tage problemerne i opløbet, end at vente til de er blevet store. Til at hjælpe dig med at høre dine fødders signaler, kan du læne dig op ad disse ti tegn på, at dine fødder lider.
Viser dine fødder et eller flere af disse tegn, så ty ikke til tanker om fodbad og -fil, ligtorneplastre og andre quickfix-foranstaltninger, men søg den langsigtede, professionelle behandling, som gør en forskel for dig og dine fødder.
Friktion af fodfil
Hvis du bruger en fodfil til at mindske hård hud, danner du friktion og varme, som får huden til at danne ny hård hud. Derfor skal den hårde hud skæres væk. Men du er også nødt til at finde ind til kernen af problemet, da den opstår, fordi kroppen forsøger at beskytte huden mod tryk.