Hvis du har ondt ovenpå foden eller i vristen, kan det skyldes flere ting.
Nogle mennesker kan opleve gener i fodens vrist. Årsagen kan være ‘træskoknuder’ eller nedsat bevægelighed i mellemfoden.
Træskoknuder
Hos ganske mange mennesker opstår der en knude på oversiden af foden, oftest over storetåens eller andentåens mellemfodsknogle. Den typer knuder kaldes for træskoknuder.
Træskoknuder er en reaktion på en overbelastning, der er forårsaget af fodtøj. Især træsko, som har lagt navn til problemet, er årsag til disse knogletilvækster. Personer med en høj svang vil, når de går i træsko, presse oversiden af foden eller vristen meget hårdt op imod overlæderet. Det samme kan gøre sig gældende ved sko, der strammer over vristen eller, hvor kanten af skoen, det pågældende sted, er meget hård.
Det fører til, at kroppen reagerer mod en for stor belastning med en fortykkelse. I dette tilfælde er der dog tale om en fortykkelse af knogle eller bindevæv, der danner disse knuder oven på foden.
Har du først fået en træskoknude, er kun ét at gøre, og det er at tage hensyn til problemet, når du køber nyt fodtøj. I ganske ekstreme tilfælde kan et kirurgisk indgreb blive aktuelt.
Nedsat bevægelighed i mellemfoden
En anden årsag til gener oven på foden kan være nedsat bevægelighed – eller stivhed i mellemfods-knoglerne. Det medfører ofte en generende overbelastning, når man bevæger sig fremad, fordi mellemfoden bøjer opad. Når mellemfoden ikke kan bevæge sig i nødvendigt omfang, klemmer det i leddene, og der opstår gener.
I det tilfælde kan det være en fordel, at gå i fodtøj med en lidt stiv sål, som til en vis grad modvirker, at man bøjer i mellemfoden. Derved lettes den fremadskridende bevægelse i gangmønsteret.
Læs mere
En knyst er en betændelsestilstand i foden, som opstår efter længere tids tryk. Det får foden til at hæve op og blive fast i konsistensen, samtidig med at den bliver rød og meget øm.