Hælrevner er revneformede åbninger i den hårde hud, der ofte dækker hælens bageste underside i en halvmåneform.
Hælrevner er revner i tør og hård på hælene. Hælrevnernes øverste kanter er hårde og kan nogle gange brede sig så dybt ind i hudens levende lag, at de bløder. Det kan være temmelig en temmelig smertefuldt bekendskab.
Årsag til hælrevner
Hælrevner skyldes ofte sko som fx træsko, damesko med rem om hælen, slippers eller badetøfler – sko der IKKE har en fast hælkappe. Når der ikke er fast hælkappe, slipper hælen skosålen for hvert skridt og giver et lille stød til hælen, når foden sættes i.
Hælrevner kan også opstå hos nogle, fordi de træder meget hårdt ned på hælene, når de går. Stød og gnidningsmodstand kan give hård hud og hælrevner.
Er der ingen hård hud, men kun revner, så skyldes hælrevnerne ofte, at huden er meget tør, og ikke har fået tilført nok fugt. Andre årsager kan fx være langvarig belastning, overvægt og tør luft.
Det kan fodterapeuten gøre
Fodterapeuten fjerner den hårde hud, så revnerne kan hele op, og vejleder dig, så du kan forebygge, at der kommer hælrevner igen.
Nogle patienter kan have gavn af et stødabsorberende indlæg, hvilket fodterapeuten også lave. Du kan selv forebygge hælrevner ved at smøre dine fødder med creme dagligt.
Hold din fod sund
Få en sund og levende fod med 10 enkle øvelser
Find en fodterapeut
Find en fodterapeut nær dig og få en vurdering af, hvad der er den bedste behandling for dig.