Sikkerhedssko er lig med hårdt arbejde
Bruger du sikkerhedssko, har du ofte også et job, hvor du slider på kroppen. Derfor kan indlæg være en virkelig god investering
Det er rart, hvis dine sikkerhedssko er komfortable, når du tager dem på. Men det er endnu vigtigere, at skoene støtter og styrker din fod mest muligt igennem hele arbejdsdagen.
Foden og sikkerhedsfodtøjet er fundamentet for resten af din krop, så er der skævheder i fundamentet, vil det forplante sig hele vejen op i kroppen. Det kan give smerter i fødderne, men lige så ofte vil det sætte sig som smerter i f.eks. ryggen eller knæene.
Det handler altså ikke bare om, at sikkerhedssko er tungere og mere stive end andet fodtøj. Det handler også om, at sikkerhedssko næsten kun kommer på tale, når du har et job med fysisk krævende situationer, hvor du står, går og løfter. Og det kan give dig problemer – også når du har helt normale fødder uden skavanker.
Hvad er ‘normale’ fødder egentlig?
Du kan sagtens have brug for eller gavn af indlæg, selvom dine fødder umiddelbart har en normal stilling, og du ikke oplever smerter eller gener i dem. Det afgørende er, hvorledes resten af din krop er sat sammen i forhold til dine fødder og deres afvikling af gang. Det kan f.eks. skyldes, at dine ben ikke er lige lange. Du kan have en erhvervet skade, f.eks. en sportsskade i knæet. Eller din krop kan være for svag, for stram eller for stiv. Alle den slags uregelmæssigheder vil påvirke din måde at stå, gå og løfte på.
Hvis ikke dit fundament er lige, kan det altså have en høj pris. Skal du løfte, trækker du nemmere skævt og risikerer f.eks. en prolaps i ryggen. Når du går, vil du trække skævt i muskler og sener, så du f.eks. får overbelastningssmerter. Med et skævt fundament vil dine led også slides skævt, så du med tiden kan få slidgigt.
Analyse: Sådan går du
Hos fodterapeuter kan du få lavet en analyse af din gang, der vil vise, hvor dine udfordringer ligger. Det giver vigtig viden om, hvilke egenskaber dit fodtøj bør have, for at du kan få så normal en gang som muligt. Og ikke mindst danner ganganalysen, sammen med en ledtest og evt. fund af fejlstillinger grundlag for, hvordan indlæggene skal fremstilles.
I forbindelse med fremstilling af indlæg skal du være opmærksom på, at du kan have brug for flere sæt indlæg. Indlæggene skal arbejde sammen med den sko, hvor de bliver benyttet. Derfor kan du opleve, at indlæg måske ikke skal være de samme i en fritidssko eller i en sikkerhedssko.
Har fodtøjet ikke de rette egenskaber, vil effekten fra indlæggene måske udeblive. I værste fald kan indlæggene også risikere at genere.
Et simpelt regnestykke
I de fleste situationer er det arbejdsgiveren, der skal betale for den grundige undersøgelse og indlægget hos fodterapeuten. Og de fleste arbejdsgivere har let ved at lave regnestykket, når deres medarbejdere har smerter i kroppen eller problemer med deres sikkerhedssko. Kan du spare blot én sygedag, så er analysen og indlæggene betalt.
Diagnoser, som kræver indlæg i sikkerhedsskoen
Hvis du ved, at dine fødder har en skavank, bør du overveje at få din fodterapeut til at lave indlæg til dine sikkerhedssko fra starten. I stedet for at vente, til du får ondt.
Nogle af de udbredte lidelser i denne kategori er:
- Platfod
- Hælspore
- Knyst ved storetåen
- Problemer med knæ
- Problemer med hofter
Værnefodtøj
I lovgivningen betegnes sikkerhedssko oftest som værnefodtøj. Lovgivningen forpligter en arbejdsgiver til at:
- forsyne medarbejderen med værnefodtøj
- sikre, at værnefodtøjet yder den tilsigtede beskyttelse
- sikre, at værnefodtøjet ikke medfører unødige gener
Forpligtelsen gælder, når ‘arbejde ikke kan tilrettelægges og udføres forsvarligt ved brug af almindeligt, hensigtsmæssigt fodtøj.’
Typisk har værnefodtøj som primær funktion at beskytte fødder og ankler imod klemning og faldende objekter. Sikkerhedssko kan også have andre funktioner, som f.eks. at beskytte imod varme, antistatiske og skridhæmmende.
Sålen skal ikke skiftes ud
Sikkerhedssko er CE-mærket. Det vil sige, at de er produceret i overensstemmelse med en række retningslinjer for sikkerhed, der bl.a. er defineret i arbejdsmarkedslovgivningen. CE-mærkning betyder også, at du får fuld erstatning, hvis du får en skade i foden, selvom du bærer sikkerhedssko.
Af disse årsager er det vigtigt, at du ‘ikke ændrer væsentligt ved skoens egenskaber,’ som det defineres i arbejdsmiljølovgivningen. Derfor kan fodterapeuten bygge dit indlæg op på den eksisterende sål, så skoens egenskaber bibeholdes. Du bør heller ikke selv udskifte den originale sål – hverken med en tykkere sål eller en sål med samme tykkelse.
Artiklen er fra magasinet Gå Godt 2-2019, som er udgivet af Danske Fodterapeuter.