Anklen er fra naturens hånd et meget stabilt led, der kan tåle kolossale belastninger uden problemer. Nogle oplever dog problemer med løse ledbånd eller nedsat bevægelighed.
Løse ledbånd
Nogle mennesker har så løse ledbånd, at anklens stabilitet bliver svækket.
Disse mennesker vrikker ofte om i ankelleddet. Disse hyppige vrid i leddet medfører yderligere løshed i ankelleddet, og personen er fanget i en ond cirkel.
Problemet med løse ankelled kan også opstå af andre årsager, blandt andet hvis man kommer ud for en alvorlig ledskade i forbindelse med sport eller arbejde, eller hvis man vrikker om med fx højhælede sko, plateausko eller træsko
Lider du af løse ledbånd, bør du derfor anskaffe fodtøj, der kan stabilisere foden og modvirke, at du vrikker om i ankelleddet. Et stabiliserende indlæg kan også være nyttigt.
Fodterapeuten kan vejlede om korrekte sko og fremstilling af indlæg.
Nedsat bevægelighed i ankelleddet
Modsat løse ledbånd kan der i ganske særlige tilfælde opstå nedsat bevægelighed i ankelleddet. Her sker det modsatte, nemlig at ledbåndene bliver for stramme og leddet “låses” fast inden for et ganske lille bevægelsesområde. Hvis man i den situation kommer til at overbelaste leddet, kan det medføre store smerter.
Også her kan et indlæg være på sin plads, således at man modvirker for store bevægelser i leddet.
Fodterapeuten kan vejlede om forskellige fodøvelser, der kan afhjælpe problemet helt eller delvist.