Kom dine nedgroede negle til livs
Det bliver ofte værre, hvis du selv prøver at reparere din nedgroede negl. Så gør dine tæer den tjeneste at gå til en fodterapeut. De er nemlig eksperter i at give dine negle nyt liv.
Har du nogensinde oplevet en jagende smerte fra dine tånegle? Så har du sikkert lidt af en nedgroet negl. Ofte tyer vi desperat til negleklipning, fodbad og pincetter for at komme ubehaget til livs. Men faktisk risikerer vi at gøre mere skade end gavn. I stedet bør du lade din tå behandle af en professionel – som ved, hvad de har med at gøre.
Hvad er en nedgroet negl?
Man taler om en nedgroet eller indgroet negl, når siden af neglen gror ned i det bløde væv i tåen. Huden bliver ofte øm, rød og hævet – og tilstanden kan medføre betændelse. Det er som regel storetåneglen, der bliver ramt.
Når vi bliver født, er vores negle svagt buede i begge sider og næsten helt flade på midten. Men neglen er blød, så den kan ændre form og tykkelse, afhængigt af hvilken ydre påvirkning den bliver udsat for.
Hvorfor får man en negroet negl?
Der kan være flere grunde til, at du lider af nedgroede negle. De hyppigste årsager er:
- Fodtøj, der trykker eller klemmer
- Negle, der bliver klippet ned i siderne
- Fejlstillinger i fødderne
- Arvelige faktorer
Når du bruger fodtøj som f.eks. spidse sko, bliver tæerne klemt sammen og trykker neglene mod hinanden. Det fører til, at de begynder at gro nedad for at have plads nok.
Hvis du klipper dine negle forkert – det vil sige klipper ned i siderne – eller nærmest river dem af, risikerer du at efterlade en spids af neglen, som vokser ind i huden – og laver betændelsestilstande i siderne af dine tæer. Du kan også risikere, at neglen ikke kan finde ud af at vokse ud over huden igen og derfor gror ind i siden af tåen. Det kan være smertefuldt, så du vil sikkert ty til at klippe neglene ned i siden igen. Det lindrer nu og her, men forværrer problemet på længere sigt.
Fodterapi er den rette behandling
Skaden er sket. Du har fået dig en nedgroet negle. Men hvad er der at gøre ved det?
Hvis du lider af nedgroede negle, bør du tage en snak med en fodterapeut. De ved nemlig, hvilken behandling der er den rette for fødderne. Din praktiserende læge kan give dig en henvisning.
Fodterapeuten kan hjælpe med at placere en særlig bøjle på din negl, som forhindrer den i at vokse ind i huden. Bøjlen kan rette neglen op og lindrer dine symptomer med det samme. Behandlingen er smertefri og generer ikke efterfølgende. Neglebøjlen skal dog rettes til, indtil neglen har genfundet sin naturlige form.
Forebyg nedgroede negle
Der er nogle forebyggende tiltag, du selv kan give dig i kast med for at undgå tilstanden:
- Sørg for at have en god fodhygiejne – og vask dine fødder hver dag.
- Gå i rummeligt fodtøj og gerne med sokker i bomuld, uld eller bambus.
- Klip ikke neglen for kort i siderne. Undgå at lave en bue, men klip neglen lige over.
- Hvis der er gået betændelse i din tå, bør du skylle det med saltvand væk fra kroppen og skylle efter med rent vand. Gør det minimum tre gange om dagen, men gerne fem. Hvis det ikke er nok til, at irritationen forsvinder, kan du prøve at smøre det betændte område med en antiseptisk creme.
Hvis du i fremtiden vil undgå nedgroede negle, er det vigtigt, at du sørger for at klippe dine negle korrekt og bruger fodvenligt fodtøj, som hverken klemmer eller trykker.
Din fodterapeut kan vejlede dig efter dine behov.
Kilde: www.sundhed.dk