Hvis du har fået lyst til at gå med på vandrebølgen, så kræver det lidt mere end bare at sætte den ene fod foran den anden. Du får her fodterapeutens råd til at undgå vandreskader. Fodterapeut Charlotte Midtgaaard finder det glædeligt, når nybegyndervandrene får foretaget en ganganalyse, inden de kaster sig hovedkulds ud i at […]
Vabler, fodsved og hælrevner. Fødderne er særligt udsatte om sommeren, når temperaturen stiger. Vi har samlet fodterapeutens bedste råd til at forebygge sommerens fodgener Der er særligt fire hyppige udfordringer for fødderne i sommersæsonen. Her er gode råd til, hvordan du forebygger dem: 1) Vabler opstår ved friktion mellem hud og sko eller strømper, når […]
Det handler ikke kun om udseende, når du skal købe nye sandaler. Få fodterapeut Stella Warberg Vindings bedste råd til at vælge den helt rigtige sandal til din fod. Der er næsten intet bedre end at slippe fødderne fri fra de lukkede sko og ud i et par løse sandaler om sommeren. Men før […]
Ligemeget om du løber eller går lange ture, så skal du have fat i nogle ordentlige sko. Hvad skal du være opmærksom på, når du skal købe nye sko til løb eller gang? Som med alt andet fodtøj er det vigtigt, at du tænker over valg af materiale, god støtte og den rette størrelse. På […]
Det er en udbredt misforståelse, at fodfilen er din bedste ven mod hård hud på fødderne. Faktisk gør det kun problemet værre. Hård hud opstår ikke af sig selv. Det er kroppens måde at beskytte dine fødder på. Har du problemer med f.eks. en fejlstilling eller overbelastning, reagerer din krop ved at danne et ekstra […]
Bliv klogere på, hvordan du kan give babyfødderne god plads – i sparkedragten, sokkerne og sutskoene. Smarte sneakers med velcroremme, fine ballerinaer med sløjfer og strikfutter i alskens farver. Fristelserne er mange, når det gælder nuttet børnefodtøj. Men faktisk bør babyer ikke have sko på, før de begynder at gå. Og heller for meget plads […]
Som diabetiker skal du være opmærksom på dine fødder og sørge for at få nogle gode vaner, så du kan forebygge fodkomplikationer. Hvis du er en af de mere end 350.000 danskere, der har diabetes, bør du have særlig fokus på dine fødders sundhed. Bliv klogere på hvordan du passer godt på dine fødder med […]
Foråret er kommet og dermed lyder også startskuddet for løbesæsonen. Er du en af dem, der har kastet sig over dit allerførste løb, har vi samlet fem gode råd til dig fra fodterapeut Jane Bjerre Madsen 1. Lad dine hverdags-sneakers blive hjemme ’Det er jo kun 5 km, så jeg bruger bare mine almindelig sneakers’, […]
Det kan være svært at skelne mellem fodvorter og ligtorne, men det er vigtigt, at du får den rigtige behandling. Vi er her for at hjælpe dig med at forstå forskellene. Fakta om fodvorter Fodvorter kan lyde ubehagelige, men de er ikke så slemme, som de lyder. Det er en virusinfektion i huden, der forårsager […]
